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咽の違和感を感じたらストレスを疑え!

咽の違和感を感じたらストレスを疑え!

今回は当店で、以外と多くの方が感じている咽(ノド)の違和感についての記事です。




原因はストレス。

情報量が多く、時間に追われている現代社会の最も大きな健康阻害要因の一つ。



人によって感じ方は、咽がふさがっているように感じる、咽に何か詰まっている気がする、咽が締め付けられたように感じる、また、
咽だけではなく胸が圧迫されたように感じるなどそれぞれです。

漢方では梅の種が咽に詰まったように感じるというところから、梅核気(ばいかくき)と言われております。


原因はストレスと記載しましたが、どういうことか詳しく説明していきます。


○ストレスって何?

外部からのさまざまな刺激によって自分の身体や心に負荷がかかり、「歪み」が生じることをいいます。 

嫌な事や悩み事以外にも、旅行などの楽しみなことなどもストレスになりますが、一般的にストレスと言うと、前者の嫌なことや悩み事などのことを言います。


○ストレスがあるとなぜ咽の違和感を感じるのでしょうか。

結論から言うと、ストレスや緊張があると、身体の機能が委縮するためです。

例えば、大勢の人前で話をする時、咽が渇いて緊張して声が出にくくなり、心臓がドキドキします。
これは、緊張によって、唾液の分泌が悪くなったり、咽の気管が狭くなったり、血管が収縮するためです。

悩み事があると食欲がなくなるのは、胃腸が委縮し、活動が悪くなり、消化液の分泌が悪くなるためです。

このように、誰もが経験したことがあるように、身体の様々な働きが委縮し悪くなります。


体がリラックスできずに、そのようなストレス状態が続くと、咽の違和感や胸の圧迫感などの症状が常に続くようになってしまいます。


○気分をリラックスさせ、咽の違和感や胸の圧迫感を取り除く漢方薬

半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)

ストレスによって滞った気の巡りを良くする漢方薬で、ストレスによる咽の違和感や胸の圧迫感、不眠症、ぜんそく、食欲不振などの症状に使用します。

半夏厚朴湯錠剤(350錠入り 約20日分)
半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)

錠剤が苦手という方にはエキス剤(粉薬)や濃度が濃く効き目が良い煎じ薬もあります。

半夏厚朴湯エキス剤30包(10日分)

半夏厚朴湯煎じ薬

煎じ薬

なかなか、改善しない場合は、上記のような漢方薬を服用することも必要ですが、自分でうまくストレス発散することも大切です。

疲れているときは早く寝たり、ゆっくりとお風呂に入ったり、ゆっくり散歩したり、歌を歌ったりなどうまく自分に合ったストレス発散方法を身につけましょう。

私自身は、疲れが溜まったり、忙しい時程、しっかりと睡眠をとるようにしています。

やっぱり、ストレスがたまっていると仕事の効率も悪くなりますし、溜まった仕事をあきらめて寝る方が体調にも、仕事にも良いと思っています。


人によって体質や症状はそれぞれですので、半夏厚朴湯以外の漢方薬の方がいい場合もあります。
なかなか改善しない場合は一度ご相談下さい。


電話相談:0773-42-0429
メール:info@yakuzenyu-yu.co.jp

(ご来店のお客様がいる時は掛け直して頂くことがあります。)

相談可能時間:平日9時~18時 日曜日10時~17時 定休日:木曜日、祝日
 

2016-09-23 17:20:34

自律神経失調症   |  コメント(0)

 

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